真の自己肯定感とは？外見を変えることだけでは満たされない理由

自己肯定感を高める方法として、メイクやファッションを変えることがよく勧められています。確かに、外見を変えることで気分が上がるのは事実です。しかし、それが本当に自己肯定感につながるのかというと、必ずしもそうではありません。

自己肯定感とは「どんな自分でも大丈夫」と思える感覚のことです。一方で、メイクやファッションで気分が上がるのは、「変化による高揚感」や「自分をより魅力的に見せる楽しさ」によるものです。それ自体は素敵なことですが、それがないと自信が持てない状態になってしまうと、本来の自己肯定感とは異なります。

本当の自己肯定感は、外側の変化ではなく、自分の内側から湧き上がるものです。自分の考えや価値観、生き方に納得し、自分の存在そのものを認められるかどうかが重要です。

世間が勧める方法がしっくりこないと感じるのは、自分の本質をすでに理解しているからかもしれません。外側の変化に頼らず、内側からの納得感を大切にすることが、真の自己肯定感につながるのではないでしょうか。